雨水

昨夜からの雨で、今朝は春の始まりのようだ。
この後、また寒気が来るであろうが今朝は暖かい。
二十四節気によると、この時期を「雨水」とはよく言ったものだ。
やがて、「啓蟄」、「春分」と生物の活動が活発になっていく。

学校行事も「入学試験」、「卒業式」、「入学式」と忙しくなる。
この時期、大切なのは体力！
しっかりと、心と体の栄養を与えて備えなければ。
私の場合は、「粗食and美食」「映画」「音楽」、そして最近は「筋トレ」。
よく食べることが良いと思っていたが、そうではないらしい。
疲れているときに栄養をつけようと、ボリュームのある肉を食べるのは、体力を消耗して逆効果と聞いた。
体力が落ちているときは、消化のいい「おじや」や「出汁のきいたおかゆ」にすることがいいようだ。

そして、最後は「インフル近寄るな！」と神頼み！！